文／郭姿均（醫藥作家，美國認證香草師）
腸病毒的季節又來臨，家有幼兒的家長都十分害怕這個沒有疫苗預防的傳染病，腸病毒的傳播力十分驚人，我的二個孩子都是在上學的第一週陸續遭殃。
在腸病毒流行季節時，其實也可以運用西方香草自然殺菌及抗病毒的作用，達到自我防護及進行居家消毒。由於腸病毒無外套膜，目前大部份消毒劑、乾洗手及脂溶劑（酒精）都無法消滅腸病毒，而漂白水又會產生氯氣，有些孩子會對此過敏。
雖然市面上有些清潔劑，但其裡面多含有界面活性劑、塑化劑及人工香精，所以我會利用一些簡單的材料，製作「抗病毒噴劑」，用來清潔及降低病毒活性，我在孩子上餐桌吃飯前，會先將噴劑噴在餐桌上清潔，也會不定時用來清潔孩子容易接觸到的電話、門把。另外，這個噴劑十分適合打掃廚房檯面，去油清潔效果連我挑剔的感染科醫師老公也滿意。
在病毒流行季節中，我也會製作一小瓶「病菌滾開隨身噴霧」，我會在辦公室周圍噴灑，如果有訪客來家中，恰巧他們之中有人微恙，我也會噴灑在空中，如果孩子及家人外出在從外面回來，也可以派上用場，而且會讓空氣顯得十分清新。
◎抗病毒噴劑製作方法
成份：
一杯白醋（250公克）
三杯水（(750公克）
四分之一杯（60公克）的新鮮檸檬汁（大約是一顆黃檸檬用量，用綠檸檬，效果一樣，黃色檸檬水份較多，輕輕一擰就水份多多，綠色檸檬約要1.5-2顆，才能擠出四分之一杯的量）
一個帶噴頭的清潔噴瓶
5滴檸檬精油（天然的防腐劑,殺菌劑,抗微生物）
5滴香橘精油（殺菌劑,天然的防腐劑,抗黴菌）
5滴尤加利精油（抗病毒）
注意事項：上述比例，若每天打掃者，約二至三週用完，也可依實際使用量，依比例減少製作量，因為台灣有些地區較潮濕，此時製作量不宜超過一週。
◎病菌滾開隨身噴霧製作方法
成份：
一個30ml的噴瓶
5ml烈酒（高梁或伏特加）
5滴薰衣草精油（天然防腐劑、防蟲、抗微生物）
5滴尤加利精油（抗病毒）
5滴百里香精油（抗微生物，抗病毒,抗黴菌及抗細菌）
5滴茶樹精油（天然防腐劑,抗病毒,抗黴菌及抗細菌）
注意事項：這個「病菌滾開隨身噴霧」可以用於流感流行季節。
由於腸病毒在口咽部停留約1週（5-7日），在腸道中存留約6-8星期。可以在室溫存活好幾天，所以清潔工作要加強持續二個月。另外增強個人免疫力方面，注意營養、均衡飲食、適當運動及充足睡眠。不要給孩子油炸食物、過多糖份的點心，這會使他們免疫力下降，多給他們新鮮的蔬菜及水果。
兒童玩具應常消毒清洗，不讓幼兒養成咬玩具的習慣。玩具是孩子間互相傳染疾病的重要媒介，尤其是帶毛的玩具，以避免含有腸病毒口沫殘留於玩具上，降低接觸傳染的機會。
Blog網址：http://blog.sina.com.tw/midnightowl/
格主：郭姿均。醫藥作家，美國認證香草師，推廣藥草、植物生活運用，分享親子教養、健康、養生資訊及美國家居生活。著有《醫生沒告訴你的育兒迷思》、《恐怖家庭醫學—小毛病變大麻煩！》等書。
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~摘自親子天下雜誌部落格~
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